viernes, 7 de junio de 2013
lunes, 29 de abril de 2013
Dolor Corporal
El dolor corporal se da cuando no estamos acostumbrados hacer ejercicio por eso hay que comenzar de poco en poco a continuación una foto con la explicación de por que el dolor corporal después del ejercicio.
Para evitar el dolor o calambres después del ejercicio nosotros debemos realizar un estiramiento antes de realizar los ejercicios como después de realizarlos esto evitara calambres y evitara un poco el dolor al otro día.
Ejercicio
Como influye el ejercicio en lo bueno y lo malo ya que en exceso este es perjudicial para la salud por eso hay que realizarlo con mesura
Esta foto es una recomendación para nuestra salud y para no hacer ejercicio en exceso.
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