Dolor Corporal

El dolor corporal se da cuando no estamos acostumbrados hacer ejercicio por eso hay que comenzar de poco en poco a continuación una foto con la explicación de por que el dolor corporal después del ejercicio.

Para evitar el dolor o calambres después del ejercicio nosotros debemos realizar un estiramiento antes de realizar los ejercicios como después de realizarlos esto evitara calambres y evitara un poco el dolor al otro día.